Næringsrike smoothies og drikke kan du lett lage selv. Det kan erstatte måltider, og være en drikk du lager etter trening. Mange muligheter med bær og grønnsaker.
Drikk grønnsakene dine! En slik grønn smoothie er kjempefin i forbindelse med trening, eller som påfyll av energi gjennom dagen. Oppskrift på Grønn Smoothie For 2 porsjoner. Ingredienser til
Forfriskende bringebærsmoothie med kokosmelk, som holder deg mett lenge. En god frokostrett. Oppskrift på Bringebærsmoothie med Kokosmelk For 2 personer. 300 gr frosne bringebær 3 dl vann 3 d
Chia metter, og holder deg hydrert. Chiafrø er rikt på omega tre. Chiagele er supert å bruke i grøt eller smoothie. Oppskrift på Chiagele? For 1 porsjon Ingredienser: 1 del Sana Bona ch
Lag dine egne super smoothies, og ta med på jobben, eller send med på skolen. Oppskrift på 3 Power Smoothies: For 3 porsjoner. Ingredienser: Rosa smoothie:1 dl vann1 dl kokosmelk, f. eks
Sunn, grønn ananas og kokossmoothie, med en frisk smak av ananas og kokos. Oppskrift på Ananas og Kokossmoothie For 2 personer. 2 dl kokosmelk, f eks. Biona, eller Aroy 2 dl vann 1 håndfull fr
Denne ‘bomben’ av en energishot, gir deg påfyll om morgenen. Ta den gjerne på fastende. Supershot er det rette ordet! Oppskrift på Supershot med Chia, Bipollen, Goji og Sitron
