Oppskriftfilter
Valgte tema filtre
Velg tema
Desserter (14)
Dressinger og dip (9)
Energikuler og energibarer (12)
Glutenfri Granola (1)
Glutenfri Knekkebrød (3)
Glutenfri Muffins (9)
Glutenfri Pannekaker (11)
Glutenfrie Rundstykker (7)
Glutenfritt Brød (9)
Grøt og Puddinger (17)
Hjemmelaget Hudpleie (1)
Juice (10)
Konfekt og Rå Sjokolade (20)
Mat Laget i Dehydrator (48)
Beef Jerky og Turmat (2)
Brød og Wraps (18)
Fruktruller og Snacks (24)
Hjemmelaget Yoghurt og Musli (4)
Nøttemelk (5)
Rå kaker (23)
Salater (10)
Sana Bona Favorittkaker (12)
Smoothiebowls (4)
Smoothies (22)
Supper og Vegetargryter (14)
Vegetarisk Julemat (2)
Vegetarmiddager (13)
Valgte stikkord filtre
Velg stikkord
Bipollen (4)
Bønnepasta (2)
Cashewnøtter (34)
Chiafrø (17)
Finsk Quinoa (8)
Goji bær (17)
Hamp (4)
Hampfrø (17)
Hampmel (2)
Hampolje (5)
Hampprotein (6)
Hasselnøtter (13)
Himalaya salt (106)
Hjemmelagde supper (1)
Kakaosmør (20)
Kokos (6)
Kokosflak (10)
Kokosmasse (33)
Kokosmel (5)
Kokosolje (63)
Kokossirup (50)
Kokossukker (7)
Mandelmel (25)
Mandelolje (1)
Mandelsmør rått (4)
Mandler (43)
Nøtter (1)
Olje (1)
Oppskrifter (1)
Quinoaflak (2)
Quinoamel (4)
Quinoaprodukter (9)
Rå kakao (4)
Rå kakaonibs (17)
Rått kakaopulver (45)
Smoothie (23)
Superhonning (1)
Valnøtter (21)

Grønn Smoothie


Råvaregruppe: Smoothies
Kategori/tema: Mandelmel, Smoothie
gronn smoothie gronnsakdrom

Drikk grønnsakene dine! En slik grønn smoothie er kjempefin i forbindelse med trening, eller som påfyll av energi gjennom dagen. 

Oppskrift på Grønn Smoothie 

For 2 porsjoner.

Ingredienser til Hjemmelaget Mandelmelk

Ingredienser til Grønn Smoothie 

  • 200 gr squash
  • 200 gr spinat, frossen, eller fersk
  • 1 stk liten banan
  • 100 gr ananas, fersk
  • 1 stk skall av 1 øko sitron
  • 2 ts peanøttsmør
  • 1 dl vann
  • 2 dl mandelmelk, kjøpt, eller ferdig laget ( oppskrift over)
  • 1 stk daddel uten sten

Slik lager du Grønn Smoothie

Hvis du ikke har kjøpt mandelmelk, kan du lage den selv ved å følge oppskriften over. Bland Sana Bona mandelmel med vann, og evt søtning f. eks en daddel uten sten. Ingen siling er nødvendig når du bruker mandelmel.

Når mandelmelken er ferdig, moser du alle grønnsakene, og de øvrige ingrediensene i en blender f.eks. Vitamix blendere