Grønn Smoothie
Drikk grønnsakene dine! En slik grønn smoothie er kjempefin i forbindelse med trening, eller som påfyll av energi gjennom dagen.
Oppskrift på Grønn Smoothie
For 2 porsjoner.
Ingredienser til Hjemmelaget Mandelmelk
- 6 dl vann
- 5 ss Sana Bona Mandelmel økologisk
- 1 stk daddel, uten sten
Ingredienser til Grønn Smoothie
- 200 gr squash
- 200 gr spinat, frossen, eller fersk
- 1 stk liten banan
- 100 gr ananas, fersk
- 1 stk skall av 1 øko sitron
- 2 ts peanøttsmør
- 1 dl vann
- 2 dl mandelmelk, kjøpt, eller ferdig laget ( oppskrift over)
- 1 stk daddel uten sten
Slik lager du Grønn Smoothie
Hvis du ikke har kjøpt mandelmelk, kan du lage den selv ved å følge oppskriften over. Bland Sana Bona mandelmel med vann, og evt søtning f. eks en daddel uten sten. Ingen siling er nødvendig når du bruker mandelmel.
Når mandelmelken er ferdig, moser du alle grønnsakene, og de øvrige ingrediensene i en blender f.eks. Vitamix blendere