Oppskriftfilter
Valgte tema filtre
Velg tema
Dressinger og dip (9)
Energikuler og energibarer (12)
Glutenfri Granola (1)
Glutenfri Knekkebrød (6)
Glutenfri Muffins (9)
Glutenfrie Pannekaker (13)
Glutenfrie Rundstykker (9)
Glutenfritt Brød (9)
Grøt og Puddinger (19)
Hjemmelaget Hudpleie (1)
Konfekt og Rå Sjokolade (21)
Mat Laget i Dehydrator (48)
Beef Jerky og Turmat (2)
Brød og Wraps (18)
Fruktruller og Snacks (24)
Hjemmelaget Yoghurt og Musli (4)
Oppskrift på desserter (14)
Oppskrift på salater (10)
Oppskrifter på hjemmelaget juice (11)
Oppskrifter på nøttemelk (5)
Oppskrifter på Rå kaker (24)
Sana Bona Favorittkaker (12)
Smoothie oppskrifter (22)
Smoothiebowls (4)
Supper og Vegetargryter (14)
Vegetarisk Julemat (2)
Vegetarmiddager (15)
Valgte stikkord filtre
Velg stikkord
Bipollen (4)
Bønnepasta (2)
Cashewnøtter (34)
Chiafrø (17)
energikuler (1)
Excalibur Dehydrator (1)
Finsk Quinoa (8)
Goji bær (17)
Hamp (4)
Hampfrø (17)
Hampmel (2)
Hampolje (5)
Hampprotein (6)
Hasselnøtter (13)
Himalaya salt (107)
Hjemmelagde supper (1)
Kakaosmør (20)
Kokos (6)
Kokosflak (10)
Kokosmasse (33)
Kokosmel (5)
Kokosolje (64)
Kokossirup (50)
Kokossukker (7)
Mandelmel (26)
Mandelolje (1)
Mandelsmør rått (4)
Mandler (43)
Nøtter (1)
Olje (1)
Oppskrifter (1)
proteinkuler (1)
proteinsnacks (1)
Quinoaflak (2)
Quinoamel (4)
Quinoaprodukter (9)
Rå kakao (4)
Rå kakaonibs (17)
Rått kakaopulver (45)
Smoothie (23)
Superhonning (1)
Trine Grung (1)
Valnøtter (21)

Vegetarburger med finsk quinoa


Råvaregruppe: Vegetarmiddager
Kategori/tema: Finsk Quinoa
quinoaburger 600x800

En utrolig god vegetarburger med finsk quinoa. De er raske å lage, og kan enkelt fryses.

Oppskrifter på Quinoa Vegetarburger

For 12 stk
  • 1 kartong 400 g (380 g netto) røde kidneybønner
  • 1 stk egg
  • 1 dl havregryn
  • 0.5 stk løk
  • 1.5 ts kumminkrydder, malt
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 knivsodd kajennepepper
  • 0.5 ts rosa salt
  • 0.5 ts pepper
  • 3 ts chia
  • 2.5 dl Sana Bona finsk quinoa, kokt
  • 0.5 stk paprika fersk, eller syltet
  • 1 neve bladpersille, eller spinat hakket

Slik lager du Quinoa Vegetarburger

Kok Sana Bona finsk quinoa i 5 min. Skyll kidney bønnene, og bland bønner med egg, havregryn, chia, løk, krydder og grønnsakbiter. Mos alt sammen med en stavmikser, og tilsett quinoa, før du moser litt til. La deigen stå i litt f. eks 20 min, før du former og steker burgere. Porsjonen gir ca 12 stk.