Oppskriftfilter
Valgte tema filtre
Velg tema
Desserter (14)
Dressinger og dip (9)
Energikuler og energibarer (12)
Glutenfri Granola (1)
Glutenfri Knekkebrød (3)
Glutenfri Muffins (9)
Glutenfri Pannekaker (11)
Glutenfrie Rundstykker (7)
Glutenfritt Brød (9)
Grøt og Puddinger (17)
Hjemmelaget Hudpleie (1)
Juice (10)
Konfekt og Rå Sjokolade (20)
Mat Laget i Dehydrator (48)
Beef Jerky og Turmat (2)
Brød og Wraps (18)
Fruktruller og Snacks (24)
Hjemmelaget Yoghurt og Musli (4)
Nøttemelk (5)
Rå kaker (23)
Salater (10)
Sana Bona Favorittkaker (12)
Smoothiebowls (4)
Smoothies (22)
Supper og Vegetargryter (14)
Vegetarisk Julemat (2)
Vegetarmiddager (13)
Valgte stikkord filtre
Velg stikkord
Bipollen (4)
Bønnepasta (2)
Cashewnøtter (34)
Chiafrø (17)
Finsk Quinoa (8)
Goji bær (17)
Hamp (4)
Hampfrø (17)
Hampmel (2)
Hampolje (5)
Hampprotein (6)
Hasselnøtter (13)
Himalaya salt (106)
Hjemmelagde supper (1)
Kakaosmør (20)
Kokos (6)
Kokosflak (10)
Kokosmasse (33)
Kokosmel (5)
Kokosolje (63)
Kokossirup (50)
Kokossukker (7)
Mandelmel (25)
Mandelolje (1)
Mandelsmør rått (4)
Mandler (43)
Nøtter (1)
Olje (1)
Oppskrifter (1)
Quinoaflak (2)
Quinoamel (4)
Quinoaprodukter (9)
Rå kakao (4)
Rå kakaonibs (17)
Rått kakaopulver (45)
Smoothie (23)
Superhonning (1)
Valnøtter (21)

Gresskar Chiapudding med Tahini


Råvaregruppe: Grøt og Puddinger
Kategori/tema: Hasselnøtter
Gresskar chiapudding med tahini

Prøv å lage denne superfrokosten, eller alternative lunsjretten. Gresskar chiapuddingen skal anrettes lagvis, og er lekker med gresskarbiter.

Oppskrift på Gresskar Chiapudding med Tahini

For 1 person.

Ingredienser 

Slik lager du gresskar chiapudding

Bløtlegg chiafrø i kokosmelk, og la det svelle i min 20 minutter. Stek eplebiter, og gresskar (skrelt) i litt kokosolje, tilsett gresskarfrø og hasselnøtter. La dette surre seg mykt. For anrettelsen legger du chiagrøten i bunnen av et glass, og deretter lagvis med yoghurt naturell (gresk yoghurt, soyayoghurt, eller havregurt), tahini (f.eks Monki) og eple/gresskar miksen. Har du ikke gresskar så lag retten med eplebiter.