Oppskriftfilter
Valgte tema filtre
Velg tema
Dressinger og dip (9)
Energikuler og energibarer (12)
Glutenfri Granola (1)
Glutenfri Knekkebrød (5)
Glutenfri Muffins (9)
Glutenfrie Pannekaker (13)
Glutenfrie Rundstykker (9)
Glutenfritt Brød (9)
Grøt og Puddinger (19)
Hjemmelaget Hudpleie (1)
Konfekt og Rå Sjokolade (21)
Mat Laget i Dehydrator (48)
Beef Jerky og Turmat (2)
Brød og Wraps (18)
Fruktruller og Snacks (24)
Hjemmelaget Yoghurt og Musli (4)
Oppskrift på desserter (14)
Oppskrift på salater (10)
Oppskrifter på hjemmelaget juice (11)
Oppskrifter på nøttemelk (5)
Oppskrifter på Rå kaker (24)
Sana Bona Favorittkaker (12)
Smoothie oppskrifter (22)
Smoothiebowls (4)
Supper og Vegetargryter (14)
Vegetarisk Julemat (2)
Vegetarmiddager (15)
Valgte stikkord filtre
Velg stikkord
Bipollen (4)
Bønnepasta (2)
Cashewnøtter (34)
Chiafrø (17)
energikuler (1)
Excalibur Dehydrator (1)
Finsk Quinoa (8)
Goji bær (17)
Hamp (4)
Hampfrø (17)
Hampmel (2)
Hampolje (5)
Hampprotein (6)
Hasselnøtter (13)
Himalaya salt (107)
Hjemmelagde supper (1)
Kakaosmør (20)
Kokos (6)
Kokosflak (10)
Kokosmasse (33)
Kokosmel (5)
Kokosolje (64)
Kokossirup (50)
Kokossukker (7)
Mandelmel (26)
Mandelolje (1)
Mandelsmør rått (4)
Mandler (43)
Nøtter (1)
Olje (1)
Oppskrifter (1)
proteinkuler (1)
proteinsnacks (1)
Quinoaflak (2)
Quinoamel (4)
Quinoaprodukter (9)
Rå kakao (4)
Rå kakaonibs (17)
Rått kakaopulver (45)
Smoothie (23)
Superhonning (1)
Trine Grung (1)
Valnøtter (21)

Kikertburger med vårløk


Råvaregruppe: Vegetarmiddager
kikertburger 600x800

Super lettvint og raskt å lage. Server gjerne med en kikertburger med søtpotet fries. En enkel rett som du kan variere med ulike kryddere.

Oppskrift på Kikertburger

6 stk

  • 1 kartong kikerter kokte (230 g)
  • 1 stk egg
  • 0.5 stk vårløk, hakket
  • 1 dl bokhvetemel
  • 1 ss olivenolje
  • 1 ss koriander, hakket
  • 1 ts pepper
  • 0.5 ts rosa salt
  • 0.5 ts paprikapulver
  • 1 dl frosne erter
  • 1 dl økologisk mais

Slik lager du Kikertburger

Skyll kikerter, og tilsett egg, bokhvetemel, olivenolje, hakket fersk koriander, vårløk, papirikakrydder, salt og pepper. Tilsett frosne erter og mais til deigen. Stek 6 burgere, og server f. eks med søtpotetfries, avokado og salat. Varier med sauser og krydder.