Chiagele til å bruke i smoothie

Chia metter, og holder deg hydrert. Chiafrø er rikt på omega tre. Chiagele er supert å bruke i grøt eller smoothie.

Oppskrift på Chiagele?

For 1 porsjon

Ingredienser:

• 1 del Sana Bona chiafrø økologisk 
• 10 deler vann

Slik lager du chia geleen:

Lag chiagelé og lar det stå og svelle. Svellede frø kan oppbevares i kjøleskap i 4-5 dager under lokk. Tilsett vann over frøene, rør av og til. Forsett og rør til gelen er myk å røre i. Blir den for hard, tilsett mer vann. Geleen kan brukes i både grøt, smoothie, bakst mm.