Blåbærsmoothie med Hampfrø

I denne blåbærsmoothien bruker du hampmelk som base, som du lager selv av hampfrø. Dette gjør smoothien rik på sunt fett, og tilfører den masse proteiner.

Oppskrift på Blåbærsmoothie med Hampfrø

For 2 personer.

Ingredienser til Blåbæsmoothie med Hampfrø

• 3 dl vann
• 3 ss Sana Bona Hampfrø skrellede økologisk
• 1 ts ekte vaniljepulver
• 0.5 ss Sana Bona chiafrø
• 0.5 stk banan
• 250 gr frosne blåbær

Slik lager du Blåbær Smoothie med Hampfrø

Start med å lage hampmelk, ved å mose vann og hampfrø (uten skall) kraftig i en blender f.eks. Sana Bona Vitamix blender. Til den hjemmelagde hampmelken tilsetter du deretter vaniljepulver, kokosolje, blåbær og banan, som moses godt i en blender.