Warning: Undefined array key "s" in /kunder/erikse_12837/sanabo_20975/public/wp-content/plugins/sanabona-wp/recipes-filter-template.php on line 562
Oppskriftfilter
Valgte tema filtre
Velg tema
Dressinger og dip (9)
Energikuler og energibarer (12)
Glutenfri Granola (1)
Glutenfri Knekkebrød (5)
Glutenfri Muffins (9)
Glutenfrie Pannekaker (12)
Glutenfrie Rundstykker (9)
Glutenfritt Brød (9)
Grøt og Puddinger (19)
Hjemmelaget Hudpleie (1)
Konfekt og Rå Sjokolade (21)
Mat Laget i Dehydrator (48)
Beef Jerky og Turmat (2)
Brød og Wraps (18)
Fruktruller og Snacks (24)
Hjemmelaget Yoghurt og Musli (4)
Oppskrift på desserter (14)
Oppskrift på salater (10)
Oppskrifter på hjemmelaget juice (11)
Oppskrifter på nøttemelk (5)
Oppskrifter på Rå kaker (24)
Sana Bona Favorittkaker (12)
Smoothie oppskrifter (22)
Smoothiebowls (4)
Supper og Vegetargryter (14)
Vegetarisk Julemat (2)
Vegetarmiddager (15)
Valgte stikkord filtre
Velg stikkord
Bipollen (4)
Bønnepasta (2)
Cashewnøtter (34)
Chiafrø (17)
energikuler (1)
Excalibur Dehydrator (1)
Finsk Quinoa (8)
Goji bær (17)
Hamp (4)
Hampfrø (17)
Hampmel (2)
Hampolje (5)
Hampprotein (6)
Hasselnøtter (13)
Himalaya salt (107)
Hjemmelagde supper (1)
Kakaosmør (20)
Kokos (6)
Kokosflak (10)
Kokosmasse (33)
Kokosmel (5)
Kokosolje (64)
Kokossirup (50)
Kokossukker (7)
Mandelmel (26)
Mandelolje (1)
Mandelsmør rått (4)
Mandler (43)
Nøtter (1)
Olje (1)
Oppskrifter (1)
proteinkuler (1)
proteinsnacks (1)
Quinoaflak (2)
Quinoamel (4)
Quinoaprodukter (9)
Rå kakao (4)
Rå kakaonibs (17)
Rått kakaopulver (45)
Smoothie (23)
Superhonning (1)
Trine Grung (1)
Valnøtter (21)

Spicy Kikerter til Salat


Råvaregruppe: Oppskrift på salater
Kategori/tema: Himalaya salt
spicy kikerter i salat 600x800

Vil du lage deg en proteinrik salat, men synes kikerter er litt kjedelig? Prøv å marinere og grille kikertene, slik at de blir sprø og knasende. Spicy kikerter er ett spennende tilskudd til salaten din. 

Oppskrift på Spicy Kikerter til Salat

For 1 porsjon.

Ingredienser til Spicy Kikerter til Salat

  • 1 kartong (ca 380 g) kikerter (kokte)
  • 1 ss olivenolje, ekstra virgin
  • 2 ts kumin
  • 0.5 ts gurkemeie
  • 1 ts paprikapulver
  • 0.5 ts pepper
  • 0.5 ts Sana Bona rosa Himalayasalt

Forslag til Salat til Kikertene

  • 1 stor neve linsespirer, eller mungbønner spiret
  • 2 store never rucculasalat
  • 0.5 stk spisspaprika, rød, i tynne skiver
  • 2 ss sorte oliven
  • 1 ss vårløk i tynne skiver
  • 1 dl frosne erter, tinte
  • 1 stk stangselleri stilk, i biter

Dressing til Salaten

  • 2 ss olivenolje ekstra virgin
  • 1 ss eplesider eddik evt sitronsaft
  • 0.5 stk hvitløksfedd
  • 0.25 ts pepper
  • 0.25 ts Sana Bona rosa Himalayasalt

Slik lager du Marinerte Kikerter

Skyll kikertene i vann (hvis de ligger i kartong), og mariner dem i olje og krydder. Stek dem på et bakepapir i 1 time midt i ovnen på 180 grader. La kikertene avkjøres, før du tilsetter dem i en salat, etter ønske. Tilsett deretter dressingen over salaten.