Sennepsfrø spirefrø økologisk 300 g

Om økologiske sennepsfrø spirer

Sennepsfrø har en spicy,spennnede smak. Det smaker sennep. Spirene er proteinrike ( 32%). Det finnes forskjellige sennepsfrø. Vi har svarte sennepsfrø.

Sennepsfrø kan spires i spireglass eller som microgrønt. Se nedenfor i teksten.

Fakta om sennepsfrø

• Vitaminene: A,B,C,E og K
• Mineralene: Kalsium, Magnesium, Kalium, Fosfor, Jern og særlig Selen
• Protein innhold: ca. 32 %
• Sennepsfrø spirer er kjent for å stimulere immunforsvaret.

Oppskrift på hvordan dyrke sennepsfrø spirer ?

Her forteller vi hvordan du skal dyrke sennepsfrø:

1. Skal du dyrke sennespfrø plante som microgreens på spirematte skal du ikke bløtlegge eller skylle frøene. Du skal bare vanne bruke en veldig fuktig spirematte eller en godt bløtlagt / jord eller kokosjord( kokosnøttskall).
2. Dryss frøene over det våte teppe av jord/matte eller kokosjord. for 13×13 cm kasse: ca. 2 ts. sennepsfrø, men avhengig av hvor stort brett du spirer på.
3. Frøene vil trekke fukt fra underlaget. Dekk til frøene, slik at de er i mørket.
4. Ta av lokket. Du gjør det når du ser det kommer små spirer opp. Det er ca. etter 2 dager.
5. Du skal vanne forsiktig, gjerne med en dusj flaske hver dag. Det er viktig at det ikke blir klissvått. Bruker du kokosjord, så holder den veldig bra på fukten og du trenger neste ikke vanne
6. Spiretiden er 7 dager før du kan klippe av de næringsrike spicy sennepsspirene.

Nyttige tips når du skal så sennepsfrø spirefrø

• Sennepsfrø vanner du bare når det ikke er fuktig. Det må ikke bli tørt, men heller ikke for vått.