Bokhvete overnight grøt

Bokhveteflak er perfekt til å lage over natten grøt med. Her er en oppskrift med kokosyoghurt. Bokhvete inneholder 12% protein.

Oppskrift på bokhvete overnight grøt

For 1 porsjon.

• 3 dl kokosyoghurt eller annen yoghurt
• 3 ss Sana Bona bokhveteflak
• Pynt med bær, kokosflak, hakkede nøtter og frø

Slik lager du bokhvetegrøt

Bløtlegg bokhveteflakene i yoghurten over natten. Hvis du vil kan du ha i 1 ts Sana Bona chiafrø i tillegg. Pynt med det du vil av bær og frø f. eks granateplefrø, Sana Bona ristet kokosflak, og gresskarkjerner.

.