4 Fruktremser med Fersken, Jordbær og Blåbær

Fruktremser, eller fruktflak er sunt godteri. Du moser og tørker flakene i en dehydrator. 

Oppskrift på 4 Fruktremser laget i dehydrator

1 brett pr oppskrift i Excalibur dehydrator

Fruktremse med fersken

• 4 fersken
  1 banan
  Litt sesamfrø med skall, litt solsikkefrø
  5 stk Sana Bona mandler økologisk
  1 dadel uten sten
  Litt Sana Bona rosa Himalayasalt
  15 stk Sana Bona hasselnøtter økologisk
  Litt presset sitron

Fruktremse med blåbær

• 5 dl blåbær
  2 bananer
  1 neve Sana Bona mandler økologisk
  Litt sitronsaft
  1 ss Sana Bona chiafrø økologisk 

Fruktremse med kanel og kardemomme

• 3 bananer
  4 stk kiwi
  2 ss tahini
  2 cm fersk ingefær
  1 ss Sana Bona ekstra virgin kokosolje økologisk
  1 håndfull Sana Bona mandler økologisk
  1 håndfull Sana Bona hasselnøtter økologisk
  2 ss tørket Sana Bona kokosmasse økologisk
  Litt kanel
  Litt kardemomme
  Litt Sana Bona rosa Himalayasalt
  Litt presset sitronsaft

Fruktremse med jordbær/kiwi og kajenne

• 1 kurv jordbær
  1 kiwi
  1 banan
  3 ss tahini
  Litt ingefær, sitron og kajennepepper

Slik lager du fruktremsene

Mos alle ingrediensene til hver fruktremse i en blender, eller kjøkkenmaskin. Bre det utover et Parafexx bakeunderlag i dehydratoren. Tørkes i 7-8 timer. Del fruktflakene i biter, og oppbevar dem i kjøleskap.

Frø og nøtter kan med fordel bløtlegges noen timer før mosing.