Oppskriftfilter
Valgte tema filtre
Velg tema
Smoothiebowls (4)
Hjemmelaget Hudpleie (1)
Glutenfri Granola (1)
Oppskrift på desserter (15)
Konfekt og Rå Sjokolade (21)
Sana Bona Favorittkaker (13)
Energikuler og energibarer (12)
Glutenfri Muffins (9)
Dressinger og dip (9)
Glutenfrie Pannekaker (12)
Grøt og Puddinger (19)
Fermenterte drikker (5)
Vegetarisk Julemat (2)
Glutenfri Knekkebrød (6)
Vegetarmiddager (15)
Oppskrifter på nøttemelk (5)
Oppskrifter på Rå kaker (25)
Oppskrift på salater (18)
Glutenfritt Brød (10)
Glutenfrie Rundstykker (9)
Oppskrifter på hjemmelaget juice (11)
Mat Laget i Dehydrator (49)
Hjemmelaget Yoghurt og Musli (4)
Beef Jerky og Turmat (2)
Fruktruller og Snacks (24)
Brød og Wraps (19)
Supper og Vegetargryter (14)
Smoothie og drikker (23)
Valgte stikkord filtre
Velg stikkord
Kokosflak (10)
Hampolje (5)
Hampmel (2)
Hampfrø (17)
Kakaosmør (20)
Rått kakaopulver (45)
Rå kakaonibs (17)
Kokosmel (5)
Quinoamel (4)
Quinoaflak (2)
Finsk Quinoa (8)
Goji bær (17)
Kokossirup (50)
Hampprotein (6)
Bønnepasta (2)
Mandelsmør rått (4)
Mandelolje (1)
Excalibur Dehydrator (1)
Trine Grung (1)
energikuler (1)
proteinkuler (1)
proteinsnacks (1)
Olje (1)
Smoothie (23)
Kokos (6)
Rå kakao (4)
Oppskrifter (1)
Hjemmelagde supper (1)
Bipollen (4)
Chiafrø (17)
Mandelmel (27)
Himalaya salt (108)
Superhonning (1)
Quinoaprodukter (9)
Kokossukker (7)
Nøtter (1)
Hamp (4)
Cashewnøtter (34)
Valnøtter (21)
Hasselnøtter (13)
Mandler (43)
Kokosolje (65)
Kokosmasse (33)

Spicy vegetarisk høstsuppe


Råvaregruppe: Supper og VegetargryterKategori/tema: Bønnepasta
spicy vegetarisk hstsuppe

En slik spicy vegetarisk høstsuppe vil du lage om og om igjen! Den varmer, smaker godt og har mye mat i seg. Perfekt hvis du har mye gresskar eller squash!

Oppskrift på Spicy vegetarisk høstsuppe

For 6 personer.
  • 3 stk små løk
  • 2 stk hvitløksfedd
  • 1 ts gurkemeie
  • 1 ts pepper
  • 0.5 ts ingefærpulver
  • 0.5 ts kanel
  • 1.5 stk stangselleri i biter
  • 400 gr kikerter, fra kartong (kokte)
  • 100 gr linser røde eller grønne fra kartong (kokte)
  • 1 neve koriander , fersk
  • 1 neve bladpersille
  • 5 dl tomater, hakkede, eller finmost
  • 300 gr squash, i biter (gresskar kan brukes)
  • 12 dl grønnsakbuljong
  • 1 stk laurbærblad
  • 100 gr Sana Bona bønnepasta eller en pasta du har
  • 0.25 ts rosa salt

Slik lager du suppen:

Fres løk og hvitløk, tilsett krydderne og stangselleri, før du freser igjen (ca. 5 min). Tilsett linser, tomater, kikerter, koriander og persille, og la det surre sammen. Ha i grønnsakbuljong, squash og laurbærblad i blandingen. La det hele småkoke i 15 min. Tilsett pastaen, og la det småkoke i 5 min. Dryss over frisk bladpersille, og server.